jak sie bic

[...] cwiczen to na forum jest masa(przykladowo temat kejt(: ), jeno chodzi mi o pomoc w uporzadkowaniu tego w plan cwiczeniowy(treningowy) bo nie wiem na co dziala cwiczenie i z jakim skutkiem, a nie chce sobie zrobic krzywdy zlym treningiem /: moze ktos z Was zna jakis ogolny schetam(przykladowo: jakie cwiczenie:ilosc:ilosc dni przerwy pomiedzy [...]

To ile dawac? Ten izolat/wpc w sumie jest drogi i jakby go wyebac z diety to byloby na dodatkowe mieso i moglbym dac 1,5kg. Barano; z dawkami sie zobaczy ;-) z tym ze ten Twoj Humulin to chyba trzeba wyzej dawkowac niz szybkie insy typu apidra, tzn tak mi sie wydaje tam nie ma takiego peak'a jak w apidrze ausbuilt pisal ze powyzej 10iu to juz sie [...]

ok, to białko zostawię tak jak jest, przed treningiem dodam trochę więcej ryżu, ogólnie to masa idzie w górę, łapki rosną nawet, czuję po sobie że efekty idą w góre, chociaż nie dostaje zastrzyku samej masy mieśniowej, albo może trochę przesadzam. wiem że to przecież dieta na mase i później przyjdzie czas na rzeźbe itp. Mam jeszcze jedno pytanie. [...]

[...] forum dyskusyjne, nie potrafisz dyskutować, nie masz nic na poparcie tego co piszesz= milcz, bo nie toleruje głupoty a tym bardziej teraz gdy sezon się zaczyna, i takich jak ty bedzie o wiele więcej. ps. tak w wieku 10lat mozna zacząć ćwiczyć nawet na forum sa żywe przykłady tego, a co tu mówić z poza kraju, pod nadzorem odpowiednich osob, [...]

Możliwe że się przejmuje za bardzo. Tylko nie zakładałbym tego tematu gdyby to była moja pierwsza masa. Dziwie się że przyrosty teraz nie przychodzą jak kiedyś na mojej pierwszej masowce gdzie waga rosła 0.5kg ale efekty były widoczne z tygodnia na tydzień. Wtedy pamiętam że jak wstawałem rano to w lustrze widziałem że wszystko rośnie stopniowo. [...]

jestem ciekaw jak winstrol ma sie do powiekszania mięśnia sercowego ?? Wino + Deka - mały cykl (jakieś 4 tyg - wino 2x w tyg i deca 2x w tyg) powinien być dość łagodny a dla mnie napewno zadawalający - oczywiście jeszcze nic nie palnuje bo za młody jestem, kłuć bede może za jakiś roczek RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

Mada zgadzam sie z tobą ale ja poprostu chce jak najbezpieczniejszy cykl, bo zdrówko najważniejsze, a cio byś powiedział Wino +Primabolan tio i tio po 1 strzał cio 4-5 dni ?? moja waga nie jest zbyt wielka więc takie układy spox wystarczą !!! RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

faktycznie plan do dupy jak nie chcesz ćwiczyć nóg to sie dziwie że chcesz ćwiczyć bic i klate 2X w tyg...

po 1 to są sporty kazdy robi to co lubi i nie pacz pod kątem kto komu w******li bo moze taki co trenuje sztuki walki nie chce sie wcale bic z nikim na ulicy tylko lubi sie zmierzyc na ringu? tak samo jak koks ze sztangą lubi sie zmerzyc a ten przyklad co ja podalem to z obserwacji...... po 2 pacz po 1

Powiedzcie mi jeszcse jedna rzexz. Bo napisales ze mam tu bic co tydzien 500uj w brzuch. A wszedzie ludzie sie wypowiadaja ze takie dawki jak 500uj to sie bije codziennie. To mam przyjac ze to downy tak? A i tez ogolnie z cierpliwoscia prosE. Ja chce jak najwiecej z tego wyjac a nie sie klocic bo nie mam mega wiedzy. Pozdrawiam koksy sila :D [...]

@szymon ja początku chciał bić tak jak Ownage pisał co 21d ale przy 18 odczuwałem spadek mocy i najbardziej mi odpowiadało co 16 dni teraz walę cypka 400mg e5d i jeśli chodzi o samopoczucie to na omenie miałem lepsze ale z kolei teraz czuję że libido trochę lepsze choć i tak było zaj**iste no i siła lepiej skacze niedługo robię odblok i mam [...]

[...] mam to dopiero od dziś a ostatniego strzała omki wbiłem 12 listopada w poniedziałek wiec w ten poniedziałek powinienem wchodzić na clomid i ari i tu rodzi się pytanie do was jak to zrobić żeby było dobrze bo są różne szkoły ale większość mówi żeby nie bić hcg razem z sermami bo będę się dalej blokował. Nie wiem kompletnie jak to ugryźć zeby [...]

jeli w fiolce hcg masz 5000iu i rospiuscisz go z jednym ml , to jak masz podzielic go , w ten sposob zeby bic po 1000iu , bic po dwie kreski jednorazowo , przeciez to ledwo w igle wejdzie . lepiej go rozpuscic w wiekszei ilosci . Dlatego ja wole fiolki 2000iu a takie sa dostepne teraz , i bede walil na raz 2000iu i nic nie bede zostawial w loduwce [...]

nie wiem czy to nerwica.. jak wszyscy lekaze rozlozyli rece to przeszedlem sie najpierw do psychoterapeuty a pozniej do psychiatry... mowil ze jest taka mozliwosc ze cos tam sie przez chwile dzialo w moim organizmie ze mialem te pierwsze jazdy a potem zaczalem sobie wkrecac.. tzw lek przed lekiem... przepisal mi proch na lek spamilan i jakis tam [...]

Jak ja wyglądam, słabo na waszym tle :/ Czas wziąć się za siebie i zacząć coś bić :-D

Dobrze. a wiec tak 1 marca moje makrosy wynosiły jakoś DT B 250g, T 40g, W 270g (OKOŁO 2500KCAL) DNT B 250g, T 30g, W 150g(około 2000kcal). Jak teraz wskoczyć na mase tak żeby się nie zalać i trzymać nisko ten bf zastanawiałem sie dan takimi makrosami . DT B 250g, T 45g, W 350g///DNT B 250g, T 30g, W 240g dodam że t3 cały czas będzie leciało [...]

[...] 16\12\10\8 Rozpietki: 10\8\6 pow. NA PŁASKO. Plecy: Wiosłowanie przy ławeczce hantl 3s 16\12\8\ Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s 12\9 pow Bic: Sztanga stojac 2s 12\9\ i hantala 2 serrie 10\ 8 pow Tric: francus 12\9 serie .LUB NA ZMIANE HANTELKI I TEZ 12\9 POW. Moge sie trzymac tego treningu jak cos zle to poprawcie i bedze wdzieczny. pozd..

Kamil jest moim idolem... imponuje mi swoimi mięśniami z czyściutkiej masy... ale tak apropo... nie znam sie tak perfekcyjnie ale wydaje mi sie że plecy troche małe w tej pozie biceps tyłem... barki jak piłki do kosza bic również a plecki jakieś mniejsze..... może zdjęcia nie oddają stanu rzeczywistego

a na wstępie odpowiedz bic- jak przyłoże sie do tego dziennika i trochę wiecej wiedzy zdobęde to można myslec o testach itd Vena- ,,z coraz lepszej strony.." tej najlepszej strony chyba nie pokaże przynajmnej publicznie Majteczki mam różne i napewno zmieniem codziennie różowe stringi....nie mam ale Wuchcie coś tam czerwonego wystawało na [...]

ThunderGod tez ostatnio cwiczyłem typowym treningiem na mase i bic stał w miejscu pomimo małego stazu , tera przezuciłem sie na HST i bic mi skoczył ponad 1cm w ciagu 1miecha ,jak by cie ten trening zainteresował to wal do ALternatywnej drogi